Über Yoga

Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Es stärkt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit, aktiviert das Kreislaufsystem und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga kann unabhängig vom Alter und körperlichen Voraussetzungen von nahezu jeder Person ausgeübt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Alle Menschen möchten möglichst lange bei bester Gesundheit leben. Viele Krankheiten entstehen durch Fehlernährung, mangelnder Bewegung und nicht ausreichender Entspannung. Wenn der Mensch nicht mehr im Einklang mit den Naturgesetzen lebt, und die Harmonie des Lebens aus dem Gleichgewicht gerät, dann ist Yoga ein

 

 

bewährter Weg, diese Harmonie und Ausgeglichenheit wiederherzustellen. Yoga macht glücklich, innerlich friedlich und achtsam, äußerlich stark und flexibel. Yoga ist ein Heilmittel für Körper, Geist und Seele!

 

Die Körperübungen dehnen und kräftigen die Muskeln und halten ihn geschmeidig und jung. Atemübungen beruhigen das Nervensystem und fördern die Konzentration. Zudem wirken sie reinigend und entschlackend im ganzen Organismus. Die Übung der Meditation lehrt die Arbeit an der inneren Haltung. Yoga basiert auf Erfahrung, nicht auf Glauben. Es fordert uns auf, zu praktizieren und unsere Erfahrungen zu beobachten, um unsere Wahrheit in unserem Herzen zu finden.

Kurse
Über mich

Yoga ist für mich die Zeit am Tag, in der ich meine innere Ruhe finden und Kraft tanken kann. Beim Yoga ist es mir gelungen, meinen eigenen Körper herauszufordern, ohne ihn zu überfordern und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Das gelang mir bisher bei keiner anderen Sportart. Der Wunsch mehr über Yoga für die eigene Praxis zu erfahren, war der Antrieb für mich, eine Yogalehrer-Ausbildung in Berlin zu absolvieren. Die Freude, die ich selbst beim Yoga empfinde, möchte ich gerne mit meinen Schülern teilen und an sie weitergeben.

 

Ich unterrichte im Vinyasa Yoga Stil bei dem Körper, Geist und Atem bewusst und aktiv trainiert werden. Meine Yoga-Stunden sind abwechslungsreich und ausgeglichen gestaltet und ich achte darauf, dass du weder über- noch unterfordert wirst. Wenn du Freude an Bewegung hast, bist du bei mir richtig :-)

 

Kontakt

Yoga Lounge

 

Telefon: 05603-4839

Mobil, 0152-38471467,

Mail: info(at)yoga-lounge.net

facebook.com/yoga-lounge

 

Über Yoga

Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Es stärkt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit, aktiviert das Kreislaufsystem und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga kann unabhängig vom Alter und körperlichen Voraussetzungen von nahezu jeder Person ausgeübt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Alle Menschen möchten möglichst lange bei bester Gesundheit leben. Viele Krankheiten entstehen durch Fehlernährung, mangelnder Bewegung und nicht ausreichender Entspannung. Wenn der Mensch nicht mehr im Einklang mit den Naturgesetzen lebt, und die Harmonie des Lebens aus dem Gleichgewicht gerät, dann ist Yoga ein bewährter Weg, diese Harmonie und Ausgeglichenheit wiederherzustellen. Yoga macht glücklich, innerlich friedlich und achtsam, äußerlich stark und flexibel. Yoga ist ein Heilmittel für Körper, Geist und Seele!

 

Die Körperübungen dehnen und kräftigen die Muskeln und halten ihn geschmeidig und jung. Atemübungen beruhigen das Nervensystem und fördern die Konzentration. Zudem wirken sie reinigend und entschlackend im ganzen Organismus. Die Übung der Meditation lehrt die Arbeit an der inneren Haltung. Yoga basiert auf Erfahrung, nicht auf Glauben. Es fordert uns auf, zu praktizieren und unsere Erfahrungen zu beobachten, um unsere Wahrheit in unserem Herzen zu finden.

 

 

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